University MORNING ROUTINE for 08:30 Lectures



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I a FINALLY sharing this morning routine with you 🙂 I’m so sorry for the delay but I hope you enjoy watching… also, my night routine is coming next!

Check out PUMPKIN PRODUCTIVITY, my online stationery shop:

THE KINDNESS JOURNAL: (this provides daily prompts to help you reflect on kindness and hopefully become more intentional in your actions) –
THE KINDNESS BADGE: (100% of profits go to Ditch the Label — an anti-discrimination children’s charity)

And my eBook about Erimentha Parker, an overachiever who has just started in Year 7 and is struggling with bullying for the first time (aimed at ages 9-13).

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Business Enquiries: [email protected]
Goodreads: (see what I’m reading!)

MORE:
What I’m Reading at the Moment = And The Ocean Was Our Sky by Patrick Ness
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Daily Random Act of Kindness = see someone you haven’t for a while
Classical Music Recommendation = God Rest Ye Merry Gentlemen (Andrew Billings on piano)

FAQ:
How old are you?
19

What are you studying?
English Literature (first year).

What are some of your favourite books / some recommendations?
Cat’s Eye, Jane Eyre, Great Expectations, A Little Princess, The Overachievers: The Secret Lives of Driven Kids, The French Revolution (by Christopher Hibbert), The Harry Potter Series, The Odyssey (Emily Wilson translation), Frankenstein, Catalyst, Rebecca, History of the Rain, A Story of an African Farm, Fahrenheit 451, History of Wolves, A Good Girl’s Guide to Murder, The Institute, A Monster Calls.

hello it's Ruby and today I'm going to finally be sharing with you a university morning routine this video has been so highly requested and I'm sorry I'm only just getting around to filming it so I have actually not been sleeping very well recently so I'm waking up a little later than usual instead of 6 which is the ideal time I'd like to wake up I usually end up waking up at 7:00 7:30 since I have an 8:30 this morning I am waking up at 7 and the first thing I will go and do is put on my bed jacket I just love how old-fashioned it is and my slippers are from Bowden I've had these for about four or five years now then I will put on some classical music on Spotify and I will make my bed I really love to make my bed first thing in the morning because it just starts my day off in a really good foot then I would do 40 sit-ups this is just a good way for me to get my body moving in the morning I personally find it's a really good way to start my day and then I will pick up my hot water for tools and go and fill them up because I get very very cold and it is freezing in England at the moment so this is an essential part of my morning and at the same time whilst I'm waiting for the kettle to boil I will wash my hands and then get started but doing some washing up I usually leave some of my washing up from the night before from dinner then I will just fill up a mason jar with cold water and I will drink a whole glass of this and I will also fill up another glass to bring to my bedroom and Here I am filling up my gorgeous head with hot water I honestly love this hot water bottle so much when I'm back in my room I will choose what I'm going to wear today and since it was really cold I decided I was actually gonna wear a thermal vest underneath my jumper today it was it was thermals weather then I will head to the bathroom to brush my teeth because of course you always have to brush your teeth in the morning and I also read at the same time as doing this but I didn't film any clips of that so the next thing I like to do is use this drops of youth body shop facial exfoliator I've been using this for two three years it's one of only two products that I've faced products that I use and I would really recommend it and I will also have a cold shower because I think it's a really great way to wake you up and get you ready for the day hey Google can you get me my flash news briefing so then I will go put on my Google home to get me the news whilst I open the windows to finally let some daylight in by the way if you're wondering today I am wearing this jumper from Bowden and these trousers from Miss patina with a thermal vest underneath then I will go do my hair and get ready and I'm really sorry for this angle I thought you could see more of my face when you actually can I will just put some bobby pins into my head to keep my fringe tone growing out off my face and I also like to put on some face cream this is the second face product I use I will usually put on some concealer as well then I will head to the kitchen to get some breakfast and the first thing I like to do is just rinse out my water bottles or filling it up for my lectures and seminars this is such an important thing to bring to classes I think staying hydrated when you're learning is so important and I find I concentrate so much better when I have got a water bottle with me so this morning for breakfast I decided to have a yogurt Bowl so I am using this out Pro coconut yogurt with some frozen mango some fruits and berries and some bananas and peanut butter I just love yogurt bowls they are so delicious and really refreshing as well so then I would just go put my shoes on put my key on and put my coat on because as I've said it is very cold and actually a wonder I'm not wearing my ski jacket today because I usually won't waste ski jacket then I will just consult this list that I have which details all of the things that I should bring Who campus with me depending whatever the week it is so since it's Friday I did packed my laptop and attach that we had to read that week and then I just packed my bag and head to campus so after my 8:30 seminar that finishes at 10:30 this particular day I did go to the gym before heading back home and this is just because I had a social this evening so I was going to miss trampolining and I still wanted to get some exercise so I went to the gym to the 11:30 and then I had it back to my room and did some studying so thank you so much for watching today's video I hope that you enjoyed it and I hope that you have a productive you

Rome: The Punic Wars – The First Punic War – Extra History – #1



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**This video may be used freely in its original unaltered state for educational purposes!**

Big thanks to Creative Assembly for making this happen! If you want to check out Total War: Rome II, you can do so here:

You can also buy the game here:

Most of the research for these videos comes from:

Polybius’ The Histories

Livy’s History of Rome

…but if you just want an overview, here’s a wikipedia link:

嘿,各位,歡迎收看Extra History! 我是Dan,那是James,而這是Allison 我們通常做有關遊戲的影片 但我們今天要來說一下羅馬 幾個月前,我們從Creative Assembly (註:遊戲公司)那邊接到一通電話 很有可能是我們接到最酷的電話 然後他們告訴我們:「嘿,我們快要完成了我們下一個Total War(中譯:全軍破敵), 而我們還有一些從我們出版商給我們的行銷經費所剩下的錢 依我們來看,我們可以再買一些網頁廣告 或者我們可以請你們做一些影片來教人們羅馬歷史 你不一定要提到我們或者是我們的遊戲,只要教一些歷史就好了。」 然後我們回:「那棒呆了!」 而且我們會提到他們和他們的遊戲 因為我很希望能看到更多公司做這樣的事 我想看到公司不只是拿他們的廣告經費來累積銷售量 還能拿來做些善事 所以,其他在推銷內容值得討論的遊戲的人, 外面有一堆影片製作者們能 為你們做比一些網頁刊版能更有效的事 所以感謝在Creative Assembly的人們立下典範 我們認同。 那麼,我們開始吧 我們要講布匿克戰爭(Punic Wars,又譯布匿戰爭), 因為它沒有跟凱薩(Caesar)的遠征和奧古斯都(Augustus)的爭霸一樣著名。 我們大概會花我們大部分的時間來談 第二次布匿克戰爭,因為它真的棒極了。 它有所有在一部精采的奇幻小說所具有的要素: 歃血復仇、血腥的交戰、精明的將軍、 政治勾心鬥角、難以置信的英勇、 兩個強大的王朝的衝突 它甚至有戰爭用的猛獸(下一集會談到) 所以,布匿克戰爭到底是什麼? 它是羅馬與迦太基(Carthage)之間 為了─對他們而言─全天下的一系列戰爭 我甚至無法真正告訴你這些衝突有多麼重要 這是西元前三世紀的「二戰」 羅馬和迦太基是當時在環地中海區域中的兩大強權 而他們只有其中一個能活著走出這場爭霸 數千年後的我們今日還見得到這場戰爭的影響 沒有布匿克戰爭的結果, 我敢向你打賭美國的參議院不會叫做 "Senate" 而美國銅板背後不會寫 "e pluribus unum" (中譯:和眾為一) 沒有布匿克戰爭,我敢向你打賭拉丁文不會是 大部分西歐語言的基石,而羅馬法律 不會是全世界法律系統的基礎。 這些戰爭使得羅馬享有西方霸主 長達七百年,而因此塑造了歷史的脈流。 你們某些人可能還對於「布匿克戰爭」這個名字充滿疑問 這個名字到底從哪來的? 畢竟,「布匿克」聽起來一點都不像「羅馬」或「迦太基」 事實是這樣的:原本在迦太基定居的人是腓尼基人(Phoenician), 也是羅馬人對他們的稱呼。 只不過,他們的發音聽起來比較像 "Ponecian" 當作形容詞使用時則是"Ponic" 或 "Punic" (即布匿克) 好吧其實這沒關係,重點是古羅馬作家 稱這些戰爭為布匿克戰爭,對他們而言就是「和迦太基的戰爭」 而我們就沿用了他們的用詞 一點小知識:"Punic" 這個字在英文裡還是有「奸詐」之意思。 我敢向你打賭,如果迦太基贏了,那點就不會是真的了 好吧,布匿克戰爭是歐洲兩大強權之間 為了全天下的霸權的一系列戰爭,我們來介紹我們的主角吧 在這一端是最近征服了義大利的羅馬 好吧,只有大部分的義大利 (高盧人還掌握了北端,即今日的米蘭) 羅馬是個共和體制的寡頭政權,意即他們是採民主制度, 但大部分的決定權是由富人掌握 羅馬人以軍功為極高榮譽 而使服軍役成為政治發展中不可或缺的一環 在另一個角落是迦太基, 發跡於迦太基城,位於現今突尼西亞的北岸 他們也是個共和體制的寡頭政權,但重心偏向貿易 財富是決定官場升貶的主要因子 而他們會僱用傭兵來替他們打仗,而不是使用自己的民兵。 在我們故事開始的時代,迦太基控有大部分的北非, 加上一點點的西班牙,和許多地中海上的重要島嶼。 而正就是這些島嶼把大家捲入了大麻煩。 第一次布匿克戰爭是因西西里島而爆發的。 真正的原因有點太搞笑了: 導火線為當有一群自稱為馬麥丁人(the Mamertimes)的義大利傭兵 被邀進了一座城 然後遊手好閒於是決定拿下了這座城 然後他們轉行當海盜和掠奪者,然後然後 當有人總算要阻止他們時,他們向迦太基人求情 (也就是被他們偷走一座城的那個迦太基)請他們來救他們 然後迦太基真的做了… 但故事還沒結束: 在迦太基人把他們救出來後,馬麥丁人們決定 他們不再那麼想要臣服於迦太基的統治了 於是他們向羅馬陳情, 以「我們都是義大利人」為藉口,求他們免費幫助他們 從才剛救了他們的迦太基手中解放他們的城市 這理所當然地演變成了第一次布匿戰爭,一場 耗時二十年,犧牲羅馬男性人口的五分之一, 而且有超過一百萬人參戰的激戰。 想一下,一百萬個士兵 你知道羅馬滅亡後過了多久 才出現了一場包含一百萬人的歐洲戰爭嗎? 西元十六世紀,而他們這裡在西元前三世紀就達到如此地步 而這一切都是因為一群白癡在西西里島遊手好閒。 我會簡單帶過第一次布匿克戰爭的事件經過: 第一次布匿克戰爭反反覆覆,簡而言之: 迦太基人在陸戰上節節敗退,而羅馬人 搞砸了一系列的海上交戰而且,整體而言,在海上搞得亂七八糟。 畢竟,這是羅馬第一次 在義大利外發動戰爭,也是他們第一次建造海軍。 事實上,有一則故事是這麼說的:他們根本不知道如何造戰艦 所以他們必須模仿一艘被沖上岸的迦太基船隻。 回到重點,當羅馬人總算搞懂了海軍 而且正開始在海上有所進展時,迦太基投降了。 我強烈建議你改天更深地研究那場戰爭, 因為我真的講得很淺 但那應該足以當作前情提要,以便帶入我們的重頭戲: 第二次布匿克戰爭。 而通往我們故事的鑰匙,將第一次和第二次布匿克戰爭連接的拼圖, 是一個叫哈米爾卡·巴卡(Hamilcar Barca)的人, 一位在第一次布匿克戰爭中在西西里島上替效勞迦太基人的將軍。 有趣的是:他並沒有真的輸了那場戰爭。 在海上失利使迦太基投降之後, 他的軍隊還在。所以,他帶著他的士兵回到迦太基… 等著薪水的士兵們;因為他們是傭兵, 因為迦太基人用傭兵打仗 可惜的是,迦太基,面對著戰爭的代價, 如對羅馬人的賠款和交易中斷, 根本付不出錢來 基本上,他們就只有走出來說:「對不起啦各位,我們沒錢啦, 所以可不可以勞煩各位乖乖地回家啊?」 你大概能猜想那有多麼順利。 簡言之,這些士兵不久就在圍攻迦太基城。 驚慌失措之下,迦太基叫了哈米爾卡 然後要他帶兵打敗自己的軍隊。 所以他雇用了一些傭兵,承諾前會先給, 然後接下來兩年他就如此地做, 但哈米爾卡在他的心中藏了厭惡和熊熊燃燒的仇恨。 對羞辱他和他一度景仰的城市的羅馬人的仇恨。 和對迦太基長老們的厭惡─ 他覺得他們背叛了他,從來不給他 他贏一場仗所需的兵力和資源,而這場仗他理當應能勝利。 他開始遠離他認為懦弱的迦太基城主們 比起名譽和垂留青史,他們更在乎他們的金幣和貿易路線。 所以當他們找他問要如何還清他們欠 羅馬的龐大債務時,他進了一個他想了很久的一個主意。 他提議建立一支新的軍隊來穩固他們的非洲領地。 那些長老們馬上答應,但當哈米爾卡把他的軍隊訓練好後, 他馬上跑去歐洲 在西班牙「重新建立」迦太基帝國。 中途停下只是為了在他越地中海前最後一次進貢眾神… 之中,他使他的兒子漢尼拔發下復仇之誓: 「永不與羅馬為友」 於是,他直進南西班牙的銀礦。 當迦太基人發現時, 白銀已經開始向迦太基回流,所以沒有人懷疑 他奪了軍權,或者對他在西班牙一舉一動的完全忽略 於是,哈米爾卡揮軍向東,挖出了一個 給他自己和他的家人的非正式王國。 但是,他的東進遭受到激烈抵抗,使他花了四年的持續戰爭 才推到西班牙東岸。 在這四年,他從北非帶上來的新兵變成了 世界上數一數二最令人敬畏的武裝力量 隨著時間的推移,這些人從傭兵變成 效忠巴卡家族的軍隊。 這些人中有很多人在多年後會隨著漢尼拔越過阿爾卑斯山… 也是另一個我們之後會講到的故事。 當漢尼拔的軍隊抵達西班牙東岸時, 羅馬開始有點感到擔憂。畢竟,他不只是個迦太基人 而是在西西里島與他們交戰的將軍, 持有一支龐大的軍隊,與羅馬僅有一水之隔。 所以他們派了一個代表去問哈米爾卡 他到底在幹嘛,把一支軍隊放得
離羅馬那麼近。哈米爾卡僅回: 「我在籌措金銀財寶以支付 我們上次打仗欠你的賠款。」 他們也不能在那個點吵什麼,
所以他們就打包回家去了。 你不能不愛一個有機智又有實力
以說出那樣的話的傢伙。 「我只是在侵略這塊領土來還你錢。」 那有多帥。 從那裏開始,哈米爾卡揮軍向北, 然後建立了一個我們今天耳熟能詳的城市。 你們某些人可能已經從他的姓猜出來了, 他以他的姓命名這座城為巴奇諾(Barcino) 現在稱為巴塞隆納(Barcelona) 又一次的,我們看到了布匿克戰爭對現代世界的回音 不久,哈米爾卡去世。 他的死亡細節極為不明,而有許多 講他如何死的故事,但我想相信的故事是 他為了要把敵人引離他的兒子們, 漢尼拔和哈斯德魯巴(Hasdrubal),讓他們逃走,而戰死沙場 在接下來七年,西班牙領地在哈米爾卡的 女婿,也叫做哈斯德魯巴的帶領下持續擴張 哈斯德魯巴(女婿)據所有史料記載是位仁君,直到他 在西元前221年被暗殺,但就我們的故事需求而言,
他所做的最重要的事 是和羅馬簽下合約,確認 在西班牙的迦太基領地的疆域… 這個合約將會是第二次布匿克戰爭的導火線。 下次再繼續收看第二次布匿克戰爭熱烈開打 並隨著我們潛入越過阿爾卑斯山的險途並觀賞 漢尼拔、大西庇阿(Scipio)、和費邊
(Fabius,製作者誤植為Fabian)等著名英雄的激戰 下次見! (小編不才,有請各位多多指教)